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Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tollé

Pour vous aider à vivre le moment présent, maîtriser votre mental, transcender votre égo, gagner en sérénité, vous sentir plus libre dans la vie. Conseillé à ceux qui ont déjà commencé une réflexion personnelle.

 

PDF gratuit : Le pouvoir du moment présentRésumé du moment présentLien youtube

 

 

 

Les 4I 4a accords toltèques – Don Miguel Ruiz

Cet ouvrage propose de passer 4 accords avec soi très simples à appliquer afin de briser toutes les croyances limitatives que nous entretenons depuis l’enfance, qui distordent la réalité et freinent notre évolution vers le bonheur en nous maintenant dans la souffrance. Il s’agit de sortir de nos conditionnements culturels et éducatifs qui nous maintiennent dans la souffrance. A force de conditionnements culturels et éducatifs (sur ce qui est juste ou faux, bon ou mauvais, beau ou laid) et de projections personnelles (« je dois être gentil » , « je dois réussir »…) nous avons intégré une image fausse de nous-même et du monde. 4 accords pour atteindre le bonheur, la paix, la liberté et enfin l’amour. A la portée de tous !

Les Toltèques sont des guerriers du nord de l’Amérique Latine ayant vécu au Mexique entre 1000 et 1300. Il s’agit d’un peuple caractérisé par son raffinement et sa grande sagesse, dont les 4 accords seraient la base essentielle. Les Aztèques ont ensuite transmis avec fierté le savoir et la philosophie des Toltèques. Résumé en pdf / version audio

 

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C’est quoi le bonheur ?

Dans cette interview réalisée par Julien Peron, le professeur Henri Joyeux vous explique comment il est possible de trouver le bonheur.

 

Le bonheur ne tombe pas du ciel. C’est une construction qui commence très tôt dans sa famille, à l’école et dans toutes les activités de la vie. Il y a le métier auquel on se prépare, la personne que l’on choisit et qui nous choisit, pour construire une famille, les enfants, puis les petits-enfants auxquels on transmet ce que l’on est, plus que ce que l’on dit. Il n’y a pas vraiment de hasard, pas non plus de calculs plus ou moins justes pour forcer le bonheur. Le mot clé qui va avec le bonheur, c’est la fidélité à la parole donnée, l’honnêteté dans ses engagements, l’appréciation des rencontres inattendues que la vie nous apporte au jour le jour. Évidemment, la santé fait partie du bonheur que l’on construit jour après jour. Elle concerne l’alimentation, les activités physiques régulières auxquelles il faut se tenir et tout ce que l’on respire. Bref : le bonheur et la santé, ça se construit.

Le professeur Henri Joyeux, né le 28 juin 1945 à Montpellier (Hérault) est professeur des universités-praticien hospitalier de cancérologie et de chirurgie digestive à l’université Montpellier 1. Il est également écrivain, conférencier, marié et père de six enfants. S’abonner à sa lettre

Je suis de plus en plus convaincu que le bonheur et le malheur dépendent bien plus de notre réaction aux circonstances de la vie que de la nature même de ces circonstances – Alexandre Von Humboldt

 

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La petite voix – Eileen Caddy

 

Pour vous guider sur votre chemin, des petits messages quotidiens avec des valeurs spirituelles : l’amour, la paix, la joie, la gratitude, l’unité, afin d’accéder à plus de bonheur et de sens dans votre vie et rester centré sur l’essentiel.

Site : La petite voix

 

 

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Plus tu es « malade », plus tu vas bien

Paradoxe ? pas tant que ça… Est-il normal de ne pas avoir de réaction quand nous vivons dans un monde globalement pollué , quand notre alimentation, notre environnement est toxique ? c’est l’absence de réaction qui est un signe très inquiétant

 

 

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Pour se sentir mieux, s’apaiser, chasser ses idées sombres, se dynamiser, rien ne vaut un bon morceau de musique. Peu importe que ce soit votre morceau préféré ou une musique qui vous enchante, le principal est que cette mélodie vous transporte vers un moment de joie et de bien-être. Dans cet article issu du site Psychologies, les scientifiques expliquent pourquoi et quels effets ont les différents styles de musique sur notre cerveau : Musique, la fréquence bien-être

De plus, voici toute une pré-sélection de chansons porteuses de joie, de paix, d’amour et de bonne humeur : la musique adoucit les moeurs

 

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L’homme qui voulait être heureux – Laurent Gounelle

 

A travers une histoire simple et prenante, vous pourrez comprendre que vos croyances (sur vous-mêmes, les autres, le monde) n’est pas la réalité mais tend à le devenir. Le héros du livre prend conscience des barrières qu’il se donne et de la manière de s’en libérer. Un livre incontournable dans la découverte de soi.

 

 

icone04Côté ciné : Un jour sans fin

Phil Connors, présentateur météo à la télévision, prétentieux, aigri et imbu de lui-même, part en reportage pour le jour de la marmotte, festivité traditionnelle célébrée en Amérique du Nord. Une fois le sujet tourné, les intempéries le forcent à passer la nuit dans cette ville perdue. Le lendemain, il constate que tout se produit exactement comme la veille et chaque fois que son réveil sonne, c’est cette même journée du 2 février qui recommence : Phil semble bloqué dans le temps jusqu’à ce qu’il apprenne à aimer quelqu’un d’autre que lui et ait donné un sens à sa vie. D’une façon amusante et sans que ce soit lassant (répétition des journées), vous suivrez l’évolution de Phil pour accéder à une certaine sagesse : la vraie marmotte de l’histoire, c’est lui, endormi depuis des lustres par son autosuffisance dans une existence monotone et grise. L’expérience insolite qu’il traverse le fait passer de l’angoisse à l’amusement, de la colère à la folie, de l’envie de mourir à l’envie de vivre, enfin, vraiment.

Par ailleurs, voici une sélection de films, amusants, distrayants, sains, porteurs de message : films et documentaires